山药丰胸食谱 美容美胸吃不胖

红枣山药排骨汤
　　推荐级别：★★★☆☆
　　这款红枣山药汤非常适合面色不好的美眉，常喝有补气养颜的功效。食材选择：山药、红枣、排骨、姜葱、盐和枸杞。将山药和排骨切好后分别用热水抄洗，然后再锅中放入清水把所有的食材都放进去像正常炖排骨一样顿就可以了。
　　推荐理由：红枣、枸杞都是补血补气的，加上营养丰富的排骨和具有丰胸作用的山药可以说是即养颜又丰胸。小编都想赶紧一试究竟了。
　　达人评论：女人嘛还是气色好比什么都重要。
葛根山药丰胸极品粥
　　推荐级别：★★★★☆
　　现在隆重介绍丰胸效果极强的葛根山药丰胸粥，这个粥的做饭很简单，就是在熬粥时放入薏仁50克，枸杞15克，山药50克，葛根10克然后按照平时熬粥的方法进行熬熟。
　　推荐理由：我们都知道葛根就是丰胸的圣品，加上山药的配合可谓是丰胸效果达到了极致。一周吃几次几个月下来直接看效果就好啦！
　山药木瓜鲜乳
　　推荐级别：★★★★☆
　　大家都知道除了葛根，木瓜也是丰胸的好东西。可以将一小段山药、200克左右的木瓜和400克左右的鲜奶放入碗中蒸熟。可以蒸好后就直接吃，也可以等凉了，放入榨汁机中加打均当果汁来喝，味道非常美味呦。
　　推荐理由：小编自己非常喜欢的一款味美、制作简单、不油腻而且效果非常好的美容食品。
　山药苹果汁
　　推荐级别：★★☆
　　如果对自己的身材不满意，想减肥又不想减胸的美眉可以看这里了，小编给你们介绍一款山药苹果汁。每天打苹果汁时放入15克山药粉一起打，然后直接饮用就可以了。当然还可以根据个人喜好把苹果换成橙子、梨、猕猴桃等水果。
　　推荐理由：含有多种维生素和大量纤维的苹果配上山药一起吃，不但增加饱腹感减少饥饿度，还能帮助胸部补充发育的营养。重点是它制作起来很简单，不是吗？
　课外知识补习
　　1、山药在选购的时候也有很多讲究，如果购买粉或者干山药，不要买潮湿黏稠或者顏色太黄的；如果买新鲜的山药，就应该挑选茎粗肥嫩、外皮细致无刮伤的。
　　2、买好山药后保存也很重要，要是买的粉末或者干山药就要防止发霉或者被虫子蛀，可以放在密封的罐子里保存。鲜山药最怕和铁锅或者金属物接触，而且切开后也要避免和空气接触太久，不然白嫩的山药就会变黑了，做出来的东西也会很丑滴。